Liikunnasta apua masennukseen

mennessä | maalis 15, 2024 | Uutiset

Kävely, hölkkä, jooga ja lihasharjoittelu voivat kaikki lievittää vakavaa masennusta potevan oireita, tuore tutkimus osoittaa. Liikunnan olisikin hyvä kuulua masennuspotilaiden hoitoon aina, kun se on mahdollista.Tulokset perustuvat 218 aikaisemman tutkimuksen...

Ylipaino kuormittaa munuaisia

mennessä | maalis 13, 2024 | Uutiset

Elinympäristömme on nopeaan tahtiin muuttunut ylipainolle ja lihavuudelle altistavaksi. Tämä näkyy ylipainoisuuden lisääntymisenä kaikissa ikäryhmissä. Sairastumisriskin kannalta haitallista on erityisesti vyötärölle kertyvä paino.Ylipaino kuormittaa kehoa. Yhdessä...

Liikunta kumoaa vyötärölihavuuden terveysriskejä

mennessä | maalis 8, 2024 | Uutiset

Vyötärölihavuus suurentaa riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, mutta riskiään voi helposti pienentää lisäämällä liikuntaa. Kaikki liikunta on tässä mielessä hyväksi, mutta intensiivinen liikunta on tehokkainta.Tiedot käyvät ilmi tutkimuksesta, jossa yli 70...

Muistisairauksiin sairastuu arvioitua useampi

mennessä | maalis 7, 2024 | Uutiset

Uusi tutkimus osoittaa, että muistisairauteen sairastuu Suomessa vuosittain noin 23 000 ihmistä. Aiemmin on arvioitu, että sairastuneita olisi vuosittain noin 14 500.Vuonna 2021 noin 151 000 suomalaisella oli diagnosoitu muistisairaus. Suurin osa oli 85 vuotta...