Ajankohtaista

Uusi asiakaslehtemme on ilmestynyt

Aiheina mm. painonpudotus, irti tupakasta, mitä haittoja antibiootista on ja kasvisruokavaliot selkokielellä sekä tammi- ja helmikuun tarjouksemme. Seuraava numero ilmestyy 27.2.2019.

Lue uusin asiakaslehtemme!

Läs vår nya kundtidning!

Laatuapteekit -lehden uutisia

Puremien ja pistosten hoito ja ennaltaehkäisy

Puhdistus: Irrota punkki punkkipihdeillä punkin ruumista puristamatta. Jos mehiläisen pistin on kiinni ihossa, poista se pinseteillä tai kynsillä. Kun kaikki ylimääräinen on poistettu ihosta, puhdista puremakohta, pihdit ja kädet vedellä ja saippualla tai...

lue lisää

Ravitse kesäihoa

Kasvoilla tulisi käyttää aina–pilvisinäkin päivinä– aurinkosuojaa. Voidetta tulee levittää riittävän paljon ja useita kertoja päivässä, varsinkin jos ollaan auringossa koko päivä. Hyvässä aurinkovoiteessa on sekä UVB- että UVA-suodattimet. Paras aurinkosuoja on...

lue lisää

Aseet helteeseen

Veden juonnissakin on siten muistettava kohtuus. Tavanomaisesti aikuiselle riittää keskimäärin kaksi litraa, lapselle puolitoista. Noin puolet tarvittavasti vedestä saadaan ravinnosta, ja loput on juotava – mieluiten pieninä määrinä pitkin päivää. Helteellä...

lue lisää

Kun raskaus alkaa

Kaikille raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville suositellaan foolihappolisää 400 μg vuorokaudessa. Foolihappolisän käyttö tulisi aloittaa kaksi kuukautta ennen raskautta ja jatkaa aina 12. raskausviikon loppuun saakka. Yksi Foliren® Folaatti -tabletti...

lue lisää

Nuku hyvällä omalla tunnolla

Riittävän unen merkityksestä on taas saatu lisätietoa. Jo aiemmin on tiedetty, että liian vähäinen nukkuminen lisää pitkässä juoksussa riskiä mm. sydän- ja verisuonitauteihin, erilaisiin muistisairauksiin ja masennukseen. Nyt tuore, professori Tiina Paunion johdolla...

lue lisää

Vihta kainaloon ja saunaan

Saunomisen terveysvaikutuksia on tutkittu paljon. Saunominen vaikuttaa suotuisasti verenkiertoelimiin, parantaen ääreisverenkiertoa ja laskien verenpainetta. Sen on todettu vähentävän myös kudosten insuliiniresistenssiä sekä reumaan liittyvää kipua. Saunominen ei...

lue lisää